Preliminares.
Carátula
Se trata de usted
¿Cuál viejo?
La barrera de los mitos
Humanismo
La importancia de ser viejo
Algunos viejos de hoy
Interpretación del hombre
CAPITULO I. DEFINICION E IDENTIFICACION
¿Qué es el envejecimiento?
Edades varias
Edad social
¿Qué es la vejez?
¿Los promedios, parámetros obligatorios?
Promedios y escalas de edades
La nueva escala de la edad.
La vejez es humana (ni masculina ni femenina)
La sociedad condicionante no destruye la individualidad
La vejez no es por sí misma un mérito mayor que la vida
misma
Identidad
Preparación para la vejez
La vejez y la mujer... ¿Es el viejo un maestro?
Vejez o no vejez
Dentro de la humanidad
Vejez prematura
Edad tope para vivir
CAPITULO II. IMAGEN
Imagen literaria
El caso de Adolfo Bioy Casares
Intermediarios de la realidad
Imagen etnológica
Imagen histórica
Imagen médica 21
Siglos después, de nuevo
Cicerón
La joroba no es obligatoria
CAPITULO III. CAMBIOS
Cambios
La dialéctica del cambio
Los cambios familiares
Integración a la humanidad
No hay cambio a la infancia
Continuidad en la especie
CAPITULO IV. RETIRO
El retiro
El retiro, contradicción sicológica y económica
Las Panteras Grises
Acabando con un mito
Bethnal Green
El plazo demográfico
CAPITULO V. TRATAMIENTO
Tratamiento.
El modelo soviético
El modelo chino
El modelo japonés
¿El modelo rumano?
Situación actual del viejo
CAPITULO VI. EL CUERPO HUMANO
El cuerpo humano
El cerebro
Actitud frente al cerebro.
La salud
El cáncer
El corazón
El stress
¿Cómo controlar el stress?
Distenderse
Abstracción Ab
¿Cómo abstraerse?
La extracción.
Aprehensiones
Los medicamentos
Sentidos, sensaciones y sentimientos
Los sentimientos
Extroversión
La comida.
¿Qué comer? El médico
El sacerdote, ministro o pastor
El ejercicio
¿El envejecimiento embellece a los varones y afea a las mujeres?
Cirugía estética y reparadora
Conclusiones del Doctor Tubiana Conciencia corpórea
CAPITULO VII. ESPIRITU Y MENTALIDAD
Espíritu y mentalidad
El gran tesoro
Depresión, enfermedad espiritual
La edad del espíritu
La aceptación de la vejez
Los actos humanos
La voluntad
¿Querer es poder?
La soledad y la noche
Soledad y recuerdos
El infierno.
Sueño
La resistencia al sueño
La convicción de que se puede mejorar
Fabulación y sueños
Las voces íntimas
CAPITULO VIII. TODO USTED
Todo usted
La naturaleza
Continuidad en la especie
Muchos están como usted
Planta, animal y hombre.
II PARTE INTERESES
Preliminares.
Los intereses
Los intereses trascendentes
CAPITULO IX. AMOR Y SEXO
El amor
Amor y sexo
Ignorancia sexual El amor de la especie
El amor de los hijos
El amor de la pareja humana
Viudez, separación, divorcio
El segundo lenguaje del sexo
La opción del sexo
El placer.... El amor "senil".
Menopausia o "Climaterio"
La reeducación sexual del viejo
Amor a la juventud y a la niñez.
El amor de sí mismo
CAPITULO X RELIGION
Regreso al más allá
¿Cuál Dios?
¿Resignarse?
Magia
¿El viejo es un alquimista y un espiritista?
CAPITULO XI. MUERTE
La muerte
Ayudas para morir
No frustrar la muerte
Los riesgos
La muerte real mejor que la literaria
No hay edad para morir
El suicidio
CAPITULO XII. AMIGOS
Placidez y satisfacción
La esperanza
Generaciones e información.
El libro
Privacidad e intimidad
CAPITULO XIII. ENEMIGOS
Los problemas
La sociedad de lobos y de cosas
El miedo.
La sorpresa
Tristeza, nostalgia, melancolía, hipocondría
Seriedad y complejo de vejez.
Alcohol y nicotina
La autorrepresión
El ocio
CAPITULO XIV. AMIGOS O ENEMIGO
Hábitos y costumbres
Los recuerdos
Las pasiones.
El dinero
La avaricia
El tiempo libre
El tiempo muerto
Adverbios de tiempo y de lugar
Preterismo y futurismo
La vida social
La soledad.
La dificultad
Los riesgos
El ritmo